6 недель тренировок
Глубокие мышцы кора

  • О курсе

    Курс «глубокие мышцы кора» предназначен для полноценной проработки всех слоев пресса, что в совокупности делает талию визуально более узкой и придает красивые линии мышцам живота

  • Для кого подойдет

    Он подойдет всем, кто хочет добиться плоского и подтянутого живота, сохраняя талию узкой

  • Результат за 6 недель

    Тебя ждет программа, которая состоит из 5 разных тренировок на мышцы кора + моя методика увеличения нагрузки, что дает плавную и качественную прогрессию и заметный результат за 6 недель тренировок!

Обязательно прочитай мой гайд,
в котором я рассказываю про «глубокие мышцы кора к фигуре ⏳», перед тем как посмотреть всю наполненность курса

После прочтения ты поймешь как дыхание влияет на эффективность тренировок и какие именно мышцы стоит тренировать, для плоского и подтянутого живота
Скачать гайд
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА КУРСЕ
Нажимай, чтобы раскрыть🖤
Блок I. ТРЕНИРОВКИ
  • 6 недель тренировок на мышцы кора, расписанных с прогрессией нагрузки, каждая из которых включает в себя по 5 упражнений

  • Разбор техники выполнения каждого упражнения с видео-озвучкой, после которого не останется вопросов по технике и правильному дыханию
Блок II. ДЫХАНИЕ
  • Отдельный видео-гайд по правильному дыханию (как дышать при динамической и статической работе)

  • В видео гайде я наглядно показываю с чего должно начинаться правильное дыхание на мышцы кора, как дышать грудным дыханием и контролировать низ живота
Блок III. КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ

ТРЕНИРОВКИ + ПИТАНИЕ = РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС



  • Вместе с курсом ты получаешь доступ к личному калькулятору калорий на этом сайте

  • С его помощью ты легко сможешь расчитать свою норму калорий, белков, жиров и углеводов с учетом твоей повседневной активности

  • Никаких шаблонных расчетов – только индивидуальные данные, которые помогут тебе прийти к плоскому животу быстрее!


Также у тебя будет возможность поделиться своими результатами в конце курса лично со мной и получить дополнительную скидку на личное ведение
Для того чтобы приобрести курс глубокие мышцы кора, просто нажимай на кнопку купить, и оплачивай
удобным для тебя способом
Начни путь к телу своей мечты прямо сейчас!
Стоимость - 3500₽
Купить
Часто задаваемые вопросы